Занятия йогой могут снижать уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, а также повышать уровень мелатонина, что способствует крепкому и восстанавливающему сну. Регулярная практика йоги может помочь нормализовать уровень кортизола, что может привести к уменьшению жировых отложений на животе. Также было обнаружено, что йога может влиять на уровень гормонов щитовидной железы, пролактина и лютеинезирующего гормона.

Фаек Бирия - один из великих учителей йоги Айенгара, который учил тысячи людей в десятках стран. Он получил духовное посвящение в возрасте 5 лет и имел прекрасное классическое образование на Западе. Он преподавал в 46 странах и воспитал более 1000 учителей по всему миру. Фаек Шричаран Бириа в своем учении опирался на истинные традиции Индии и придавал особое значение рациональному и научному подходу к йоге.

Щитовидная железа играет важную роль в регуляции обмена веществ, поставке энергии всем клеткам организма, контроле за работой сердечно-сосудистой и нервной системы, физическом и умственном развитии. Проблемы с ЩЖ есть у каждого третьего жителя планеты, а у женщин они встречаются в десять раз чаще, чем у мужчин. Недостаточная продукция гормонов щитовидной железы приводит к нарушению всех биологически значимых процессов в организме. Мастер-класс по практике йоги в помещении студии состоится 23 апреля.

Статья рассказывает о том, что лед является неотъемлемой частью процесса лечения острых травм, но существуют неоспоримые преимущества воспалительного процесса. Элемент Ice был окончательно выведен из протокола лечения острых травм в 2019 году. Несмотря на то, что лед задерживает заживление, он может быть подходящим вариантом лечения в случае чрезмерного отека, поскольку цель состоит не в том, чтобы предотвратить все отеки, а в том, чтобы ограничить их выраженность.

В ближайшие дни в нашем городе появится возможность получения формального школьного образования для детей от 5 до 15 лет в рамках международной платформы SMART J, которая работает в городе и является флагманом в дополнительном образовании.